タウリンの使用上の注意

タウリンの使用上の注意について

タウリンの使用上の注意

タウリンの使用上の注意タウリンはアミノ酸の一種です。筋肉の収縮に欠かせない栄養素でもあり、日々の生活に必須の成分です。

 

十分に補っていくことは、肝機能の向上や疲労回復、脂肪肝対策、高血圧の改善など、さまざまな健康効果に期待できます。

 

基本的には副作用はありません。安全性のある栄養成分ですが、タウリンサプリメントを活用する際に、注意点があります。

 

牡蠣やしじみを使用したものが多いため、貝類にアレルギーがある方は注意してください。タウリンサプリメントで使われている原材料をよく確認しましょう。

 

また、薬との飲み合わせが悪いものもあります。それは、「アスピリン」です。

 

アスピリンとは、含有されるアセチルサリチル酸により非ステロイド系の消炎剤や鎮痛剤として知られています。筋肉痛や神経痛、歯痛などに使用されることが多いお薬です。

 

このアスピリンとタウリンを同時に使用すると、相乗効果が生まれます。相乗効果というと良いイメージをもたれるかもしれませんが、この場合、アスピリンの効果が高くなってしまうので体に良くありません

 

市販薬でもバイエルアスピリンやバファリンなどの痛み止めはタウリンサプリメントの飲み合わせが良くないので注意してください。